Depresion

Hoy voy hablar del tema de la depresión. La depresión es cuando el estado de ánimo de un individuo en un determinado momento de su vida sufre sentimientos severos y prolongados de tristeza o síntomas relacionados que afectan a su capacidad para relacionarse con otros, trabajar o afrontar el día, la tristeza se convierte en una enfermedad. Los síntomas de este son : El estado de ánimo depresivo la mayor parte del día; La disminución acusada del interés o de la capacidad para el placer en todas o casi todas las actividades; La pérdida importante de peso sin hacer régimen o aumento de peso; Insomnio o hipersomnia; Agitación; Fatiga o pérdida de energía casi cada día; Sentimientos de inutilidad o de culpa excesivos o inapropiados; Disminución de la capacidad para pensar o concentrarse, o indecisión; Pensamientos recurrentes de muerte, ideación suicida recurrente sin un plan específico o una tentativa de suicidio o un plan específico para suicidarse.
Para prevenir este tipo de problema se debe tener pensamientos positivos, cuidar la salud física, aceptarse a uno mismo, hacer ejercicio físico, comer una comida equilibrada, etc. 
Este vídeo se hizo en un Centro Cultural de Polonia. El vídeo tiene una licencia de estándar, es decir cuando deseas proteger el video, en el momento que alguien lo quiera copiar, puedes reportar para que you tube le borre el video que te pertenece.